Cada día, tenemos muchas cosas en la mente, tal vez trabajos, preocupaciones y mas. Este hecho ha logrado que el dormir vaya pasando de ser algo de gran importancia tanto que ahora muchos hemos tenido que precindir de este tan importante aspecto de nuestras vidas, ya que el dormir bien y las horas adecuadas pueden hacer que nuestro cerebro trabaje mejor.
Se han hecho varias investigaciones al respecto, una de ellas menciona, en cuanto a los accidentes causados por somnoliencia. La investigadora australiana Ann Williamson dice: “Tras un período de diecisiete a diecinueve horas sin dormir, el rendimiento [de los participantes] en algunas pruebas era equivalente o peor al correspondiente a un índice de alcoholemia de 0,05%”.
Por eso es escencial que dediquemos tiempo a descanzar y poder conciliar el sueño ya que si lo hacemos podremos rendir de una mejor manera, recordando que el sueño es una manera en la cual el cerebro se autorepara, así lograremos pensar mas rápido y coherente.
kritopaguay 